Hágase Cargo De Su Dolor Crónico
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En Hágase Cargo De Su Dolor Crónico: Lo Último en Investigaciones, Herramientas Innovadoras, y Tratamientos Alternativos para Sentirse Mejor (Septiembre 2013; ISBN: 978-0-9881846-4-0; Cambio Encuadernacion con cubierta de papel original, $16.95). director médico y autor Doctor Peter Abaci permite todas aquellas personas afectadas por el dolor crónico---alrededor de 116 millones de estadounidenses y de sus seres queridos---en lo que si funciona para este problema médico grave y sistemáticamente mal tratado. No, él no ha descubierto la fórmula mágica para hacer que desaparezca el dolor. Basado en lo que el ha aprendido sobre la ciencia del cerebro, estudios clínicos revolucionarios, sus pacientes, y experiencia propia, Dr. Abaci revela como efectivamente manejar el dolor crónico no tan solo en el origen, pero también en la persona en su totalidad---cuerpo, mente, y espíritu. El puede hablar sobre:
- La respiración para el manejo de brotes de dolor, reducir el estrés, aumentar la energía, y liberar el miedo;
- Aceptar el dolor crónico como un hecho de la vida, y punteando las fuerzas curativas del cerebro;
- Conectarse con un amplio mundo de personas y actividades creativas para mejorar la calidad de vida;
- Alimentar su salud y luchar contra el dolor con comidas antiinflamatorias, ricas en nutrientes;
- Añadiendo equilibrio a la vida a través de prácticas espirituales y de ejercicio, como Tai Chi y yoga;
- Crear un entorno que fomente la familia y ayudarle a que su familia le ayude; y obtener una perspectiva sobre los beneficios de la medicina moderna y convertirse en un compañero activo, informado con su doctor
El libro culmina con un plan contra el envejecimiento para combatir el doloroso estrago de la osteoartritis, la osteoporosis, y la pérdida de habilidades cognitivas. Revelador y alentador Hágase Cargo de Su Dolor Crónico da a la gente que padece de dolor el conocimiento y el valor a ver más allá de etiquetas estándar, recetas, dejar ir sus temores, y recuperar el control de sus vidas.